Fue al empezar a interesarnos por nuestro entorno cotidiano y el impacto que puede tener en nuestra salud que descubrimos la contaminación interior. Cuando le dije a Emi que nuestros interiores que tanto amamos y en los que pensábamos que estábamos seguros podían contener más de 900 sustancias químicas, ¡fue un shock! Este descubrimiento supuso el fin de nuestra falsa creencia de que la contaminación se encuentra en el exterior. El aire interior en el que pasamos el 80% de nuestro tiempo (casa, oficina, escuela) está entre 5 y 7 veces más contaminado que el aire exterior. Nuestros interiores son potencialmente ricos en alérgenos y posiblemente en contaminantes químicos tóxicos, irritantes o proinflamatorios en las membranas mucosas de los asmáticos y riníticos.
Con este descubrimiento, nos dijimos que la contaminación interior es un poco como el lobo en el redil. Por eso, para cuidar nuestra salud, entender qué es la contaminación interior es fundamental. Hablar de contaminación interior no es un fenómeno de moda, es un problema de salud pública que ha sido objeto de numerosos estudios. Pero mientras discutíamos este tema a nuestro alrededor, nos dimos cuenta de que muchas personas todavía no tenían idea de qué era la contaminación interior, así que nos dijimos que un poco de información sería bienvenida...
¿DE DÓNDE VIENE LA CONTAMINACIÓN INTERIOR?
Las cantidades y sustancias contaminantes varían de una estancia a otra (dormitorio o cocina) y de un interior a otro (casa u oficina). Pero empecemos por el principio, el aire interior es el aire presente en los espacios interiores continuamente ocupados (casa, trabajo, colegios, coche, gimnasio, etc.). En estos espacios interiores muchas veces estamos expuestos a la contaminación del aire debido a la presencia de sustancias contaminantes que en ocasiones resultan peligrosas para la salud. Estas sustancias provienen de varias fuentes: los productos que utilizamos, los muebles, los revestimientos del suelo, la calefacción, el aire exterior, los microorganismos, el humo del tabaco, etc.
¿PERO CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA CONTAMINACIÓN INTERIOR?
- Las causas más comunes de contaminación interior de nuestros espacios son: Cocinar y calentar dan lugar a combustión que puede liberar al aire interior sustancias más o menos peligrosas como monóxido de carbono, dióxido de carbono, óxidos de nitrógeno...
- El vapor de agua, fuente de humedad y si la ventilación es insuficiente, contribuye a la proliferación de microorganismos (hongos, moho, ácaros, etc.)
- Los productos de limpieza, ceras, perfumes, productos cosméticos, pinturas, plásticos, muebles de aglomerado, tejidos, aparatos eléctricos emiten sustancias peligrosas muy volátiles.
¿LOS EFECTOS DE LA CONTAMINACIÓN INTERIOR EN LA SALUD?
Cada año, 3,8 millones de personas mueren prematuramente por enfermedades atribuibles a la contaminación interior de los hogares, resultante del uso ineficiente de combustibles sólidos y aceite para cocinar, el 67% de las cuales están relacionadas con enfermedades respiratorias. La exposición a la contaminación del aire interior casi duplica el riesgo de neumonía en los niños y es responsable del 45% de las muertes por neumonía entre niños menores de 5 años. En los adultos, esta contaminación también puede causar infecciones agudas del tracto respiratorio inferior (neumonía) y contribuye con el 28% de todas las muertes por neumonía entre los adultos.
¿CÓMO DESINFECTAR NUESTRO HOGAR?
La buena noticia es que estando informados del origen, las causas y su impacto en la salud podemos adaptar nuestros comportamientos y hábitos para reducir la contaminación interior. Así que te contamos cómo y te aseguramos que no es nada complicado:
- Se recomienda adoptar las acciones adecuadas para ello: Al menos 10 minutos diarios durante todo el año; Para ventilar más al hacer bricolaje, limpiar o al ducharnos o bañarnos; No fumar en el interior (incluso con las ventanas abiertas); Cuelga tu ropa al aire libre o en una habitación ventilada; Respetar las dosis de productos de limpieza e higiene recomendadas en la etiqueta; Verifique el correcto funcionamiento de sus sistemas de ventilación y manténgalos regularmente; Ventilar durante y después de usar spray o aerosol.
- Reduce las fuentes de contaminación : Elige tus productos de construcción y decoración según su etiqueta que indica su nivel de emisión de contaminantes volátiles una vez implementados. Las características de emisión de las sustancias se formalizan según una escala de cuatro clases, de A+ a C, la clase A+ indica un nivel de emisión muy bajo y la clase C un nivel de emisión alto. Elija productos de limpieza saludables y naturales como los productos Hosane .
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia, las personas alérgicas y los bebés deben tener aún más cuidado y evitar la exposición a productos químicos (productos de limpieza, etc.).
Hemos dedicado un post de Instagram a este tema, resume parte de este artículo, puedes consultarlo pulsando en la imagen:
En Hosane estamos convencidos de que “ el verdadero poder es el conocimiento ”**, ¡por eso ahora tienes el poder de actuar sobre el aire interior y tu salud!
* https://www.primequal.fr/fr/adoq-activites-domestiques-et-qualite-de-lair-interieur-emissions-reactivite-et-produits- secondaires
**Francis Bacon
